Nên pha ngũ cốc với nước nóng hay lạnh

Theo kinh nghiệm của mình thì bạn không nên pha ngũ cốc bằng cả nước lạnh và nước nóng bởi vì:- Nước nóng thì sẽ làm bột bị vón cục và bạn rất khó để khuấy đều bột.- Pha bằng nước lạnh thì bột sẽ không dậy mùi thơm tự nhiên và theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng thì uống ngũ cốc ấm sẽ tốt hơn cho cơ thể.Video em hướng dẫn chi tiết anh chị cách pha đúng cách sẽ giúp bạn có ly ngũ cốc thơm ngon hơn

Cách pha bột ngũ cốc không bị vón cục

Bước 1: Bạn cho 3-4 thìa bột vào cốcBước 2: Đổ 1 ít nước nguội vào đó rồi dùng đũa khuấy đều cho thành hỗn hợp dạng sệt.Bạn chú ý dùng đũa nhé, không nên dùng thìa vì diện tích tiếp xúc lớn khiến bột bám vào thìa khó khuấy đều.Bước 3: Bạn cho nước sôi vào và tiếp tục khuấy đều cho đến khi bột tan đều. Có thể cho thêm sữa đặc hoặc đường để tăng thêm hương vị cho ly ngũ cốc.Chỉ với cách pha bột ngũ cốc đơn giản như vậy sẽ giúp bạn có ly ngũ cốc thơm ngon, bổ dưỡng mà không phải băn khoăn với việc bột bị vón cục khi pha đúng không cả nhà.

Một số công thức pha ngũ cốc kết hợp với các nguyên liệu khác

Ngũ cốc pha sữa đặc có đường

Nếu bạn muốn tăng cân, có thể áp dụng cách pha ngũ cốc với sữa đặc có đường uống sau ăn 30 phút, uống trước khi đi ngủ giúp bạn dễ ngủ và ngủ say, đồng thời giúp tăng cân hiệu quả.Muốn giảm cân thì uống trước bữa ăn và không nên cho sữa đặc vào cùng bạn nhé!

Ngũ cốc trộn sữa chua

Trộn trực tiếp NGŨ CỐC vào sữa chua, trộn đều rồi sử dụng luôn.Hoặc các bạn cũng có thể pha kiểu sữa chua đánh đá, thêm mấy thìa ngũ cốc vào khuấy tan ăn ngon tuyệt.

Ngũ cốc pha với sữa tươi

Khuấy tan ngũ cốc theo công thức mình chia sẻ bên trên, sau đó đổ hộp sữa tươi vào cốc khuấy lại 1 lần nữa là có thể sử dụng sẽ giúp tăng hương vị và rất dễ uống.Ngoài ra, ngũ cốc có thể làm kem, làm bánh chiên nữa nhé!Mỗi ngày một món NGŨ CỐC mới, càng uống càng nghiện, giúp đa dạng khẩu vị, khiến việc sử dụng ngũ cốc sẽ không bị ngán.

Những lưu ý khi sử dụng bột ngũ cốc

Sau khi pha ngũ cốc xong, các bạn nên dùng ngay khi thức uống còn ấm, tốt nhất là trong vòng 2 tiếng.Với những mẹ đang cho con bú thì nên uống ngũ cốc kèm ngũ cốc với sữa đặc giúp tăng hương vị đồng thời kích thích sữa mẹ về nhanh và nhiều. Bản thân ...

Lời kết

Hi vọng thông qua bài chia sẻ này, anh chị và các bạn sẽ biết được cách pha cho mình được ly ngũ cốc thơm ngon và sánh mịn nhất.Nếu có bất kỳ thắc mắc nào cần giải đáp, hãy để lại bình luận phía dưới bài viết này hoặc nhắn tin với em qua Zalo, Facebook…em luôn sẵn lòng hỗ trợ tư vấn ạ.