Trong quá trình dưỡng tóc dài, nhiều chị em thắc mắc 1 ngày tóc mọc bao nhiêu sợi trên đầu? Những yếu tố nào có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của mái tóc? Để giải đáp những thắc trên và tìm ra biện pháp kích mọc tóc hiệu quả cho bản thân. Mời bạn cùng Lyve theo dõi bài viết dưới đây.
Trong 1 ngày tóc mọc bao nhiêu sợi?
Theo các chuyên gia, trên da đầu của mỗi người có khoảng từ 100.000 - 150.000 sợi tóc, và mỗi ngày chúng sẽ rụng đi 70 - 100 sợi tóc, song cũng có từng ấy sợi tóc mới mọc lên. Tuy nhiên, đây chỉ là một con số khách quan không phù hợp với tất cả mọi người. Bởi vì, mỗi người đều có một cơ địa khác nhau và số lượng tóc mọc mới cũng khác nhau.
Đa số những người bị rụng tóc đều có thể mọc trở lại, tuy nhiên một phần không nhỏ lại lâm vào cảnh “đất trống đồi trọc” không thể mọc tóc. Chính vì vậy, chúng ta không thể biết được mỗi người có bao nhiêu sợi tóc, vì vậy không thể có câu trả lời chính xác cho 1 ngày tóc mọc bao nhiêu sợi.
Mỗi ngày tóc mọc bao nhiêu cm phụ thuộc vào yếu tố nào?
Bên cạnh câu hỏi 1 ngày tóc mọc bao nhiêu sợi thì độ dài tóc mọc mỗi ngày cũng là thắc mắc của nhiều chị em. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, mỗi ngày tóc mọc thêm từ 0.03 - 0.04 cm đối với phụ nữ. Trong khi, tóc nam giới trong 1 ngày dài hơn 0.06 - 0.08 cm dù không thực hiện chế độ chăm sóc như của phụ nữ. Sự khác biệt này là do nhiều yếu tố ảnh hưởng như sau:
Khác biệt giới tính
Tốc độ mọc tóc của mỗi người không giống nhau. Sự khác biệt về giới tính cũng là một nguyên nhân ảnh hưởng đến độ dài tóc của bạn.
Đối với nữ giới
Mái tóc giữ vai trò vô cùng quan trọng đến ngoại hình tổng thể của chị em phụ nữ. Vì thế mà, họ quan tâm và chăm sóc chúng cẩn thận. Theo thử nghiệm quan sát trên trên 10 phụ nữ,mỗi ngày tóc của họ sẽ dài khoảng 0.03 - 0.04 cm nếu thực hiện chế độ chăm sóc chuẩn mực cũng như ăn uống, sinh hoạt hợp lý. Bên cạnh đó là tránh tuyệt đối các tác động gây hại đến tóc của chúng ta như uốn, sấy tạo kiểu…
Đối với nam giới
Thực tế, nam giới không quá quan tâm đến 1 ngày tóc mọc bao nhiêu sợi và cũng không có chế độ chăm sóc đặc biệt cho mái tóc của họ. Thế nhưng tóc của họ lại có sự tăng trưởng gần như gấp đôi so với phái nữ.
Các chuyên gia lý giải rằng phụ nữ để tóc quá lâu mà không được cắt tỉa sẽ dẫn đến xơ yếu, điều này làm cản trở sự phát triển của tóc. Trong khi, nam giới lại thường xuyên cắt tỉa tóc nên sự phát triển có chiều hướng nhanh hơn.
Cơ địa mỗi người
Sự tăng trưởng của tóc ũng phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người. Theo nghiên cứu, bên cạnh yếu tố giới tính thì việc 1 ngày tóc mọc bao nhiêu sợi cũng liên quan đến cơ địa của mỗi người.
Hầu hết, những người sở hữu mái tóc mỏng và thưa , thường bị căng thẳng stress, cơ thể yếu ớt thì tóc khó có thể mọc dài và nhanh được. Ngược lại, với những người khỏe mạnh, lượng hormone cao sẽ giúp nang lông phát triển, mọc tóc nhanh hơn.
Chu kỳ phát triển sinh trưởng của tóc
Mỗi sợi tóc trên đầu chúng ta đều sinh trưởng và phát triển theo một chu kỳ sống. Tóc mọc, dần già, yếu đi và rụng là một vòng sinh trưởng của chúng. Ngoài ra, rụng tóc cũng có thể là do phản ứng trước một điều gì đó, chẳng hạn như sau khi trải qua một ca phẫu thuật, chấn thương hay bị sốt.
Sau khi rụng tóc, sẽ có một lượng tóc mới sẽ được mọc lên để thay thế, bù lại cho những sợi tóc đã bị rụng để đảm bảo độ dày ổn định cho mái tóc. Để biết hiện tượng rụng tóc có bình thường không cần căn cứ vào số lượng tóc rụng mỗi ngày. Ở người khỏe mạnh tóc sẽ rụng từ 50 đến 100 sợi tóc mỗi ngày.
Bệnh lý rụng tóc là gì?
Bỏ qua việc 1 ngày tóc mọc bao nhiêu sợi, bạn nhận thấy số lượng tóc rụng mỗi ngày trên 100 sợi hoặc số lượng tóc rụng chiếm nhiều hơn 20% tổng số tóc trên đầu thì được gọi là rụng tóc bệnh lý..
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc bệnh lý, chẳng hạn như
- Vấn đề tâm lý: căng thẳng, stress kéo dài, lo âu…
- Thói quen xấu hại tóc: buộc tóc quá chặt hay thường gãi đầu mạnh và sấy tóc ở nhiệt độ quá cao.
- Tác động của hóa chất: sử dụng hóa chất nhuộm tóc, uốn, ép… trên 2 lần một năm.
- Thiếu dinh dưỡng: không cung cấp đủ dinh dưỡng, bệnh thiếu máu.
- Ảnh hưởng của bệnh lý khác: có thể là bệnh tuyến giáp, viêm nhiễm da đầu, buồng trứng đa nang, bệnh đái tháo đường,…
- Tác dụng phụ khi sử dụng một số loại thuốc điều trị bệnh.
Những bí quyết giúp tóc mọc nhanh và dày hơn
1 ngày tóc mọc bao nhiêu sợi, làm sao để tóc nhanh mọc dày và dài. Bạn có thể áp dụng thử những cách sau đây để cải thiện sức khỏe của mái tóc.
Dầu dừa
Dầu dừa là nguyên liệu được sử dụng rộng rãi trong các công thức dưỡng da và chăm sóc tóc. Được mệnh danh là “thần dược” cho mái tóc dài và dày, bạn sẽ không còn lo lắng 1 ngày tóc mọc bao nhiêu sợi khi đã có “trợ thủ” hỗ trợ. Loại dầu tự nhiên này này vừa an toàn vừa thúc đẩy quá trình tăng trưởng nhanh chóng.
Chúng có khả năng thẩm thấu vào nang tóc tốt và ngăn chặn sự suy giảm của các phân tử protein cấu tạo nên tóc. Ngoài ra, còn có tác dụng giữ ẩm cho da đầu, chống oxy hóa giữ tóc bạn luôn bóng mượt.
Cách thực hiện:
- Gội sạch da dầu và lau khô cho bớt nước
- Cho dầu dừa ra tay và thoa đều vào chân tóc. Sau đó mát xa nhẹ nhàng.
- Dùng khăn để phủ kín tóc và ủ qua đêm, hoặc 30 phút nếu không có thời sang.
- Cuối cùng gội sạch tóc với dầu gội thông thường.
Vitamin B1
Vitamin B1 chắc không còn xa lạ gì với các chị em phái đẹp, chúng có tác dụng kích thích, tăng cường và lưu thông máu dưới da đầu. Ngoài ra, một công dụng khác của B1 là ức chế quá trình oxy hóa tóc, nuôi dưỡng tóc phát triển chắc khỏe và nhanh dài.
Cách thực hiện:
- Cho 1 - 2 viên vitamin B1 vào chén và thêm chút nước ấm để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
- Sau đó trộn vào lòng đỏ trứng gà và 1 - 2 thìa dầu ô liu
- Thoa kỹ hỗn hợp lên da dầu và ủ trong 45 phút. Cuối cùng, gội sạch bằng dầu gội với nước mát.
Bia
Ngoài công dụng phục vụ cho cuộc vui, bia còn có tác dụng cân bằng độ pH của da đầu, chúng chứa nhiều vitamin nhóm B giúp thúc đẩy quá trình mọc tóc.
Cách thực hiện:
- Sau khi gội sạch tóc để loại bỏ bụi bẩn
- Bạn trộn hỗn hợp với 50ml bia + 20ml sữa tươi nguyên chất
- Thoa lên chân tóc và xả lại sau 30 phút
Cà phê
Cà phê là một thức uống phổ biến, và cũng là thành phần tẩy tế bào chết thông dụng có trong các sản phẩm làm đẹp. Ngoài ra, nó còn làm tăng tốc độ phát triển của tóc, bạn sẽ không còn lo lắng về việc 1 ngày tóc mọc bao nhiêu sợi nữa. Cà phê sẽ làm sạch da đầu, nuôi dưỡng nang tóc khỏe mạnh, tạo điều kiện cho tóc mới mọc một cách dễ dàng nhất.
Cách thực hiện:
- Trộn 2 thìa cà phê với dầu gội đầu
- Giữ khoảng 30 phút rồi xả lại với nước mát.
Tinh dầu bưởi
Tinh dầu bưởi đã quá nổi tiếng về công dụng chăm sóc, dưỡng tóc dài khỏe. Theo các chuyên gia, trong tinh dầu bưởi chứa các thành phần pectin, peroxidase, amylase,vitamin A, C… giúp nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong.
Cách thực hiện khá đơn giản, bạn chỉ cần thoa tinh dầu bưởi lên vùng da đầu mà bạn muốn kích tóc nhanh rồi mát xa nhẹ nhàng trong 5 phút. Thực hiện trước khi ngủ còn có tác dụng thư giãn, giúp ngủ ngon hơn.
Vitamin E
Vitamin E không chỉ có tác dụng tăng cường cấu trúc tóc mà còn bảo vệ tóc khỏi ánh nắng mặt trời, giảm mức độ hư tổn và xơ rối.
Cách thực hiện bạn có thể thử 2 cách làm sau:
- Cắt viên nang vitamin E và thoa lên tóc mà không cần xả nước
- Hoặc kết hợp vitamin E + dầu gội + nước cốt chanh dùng để gội đầu.
Ngoài ra, có thể kết hợp chăm sóc từ bên trong bằng cách kết hợp ăn uống đủ chất đạm và vitamin E để giúp tăng tuổi thọ của tóc và hỗ trợ quá trình tái tạo tóc. Quan trọng hơn, hãy giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan, duy trì tập thể dục và massage da đầu thường xuyên để thúc đẩy quá trình mọc tóc.
Một số lưu ý quan trọng khi gặp tình trạng tóc rụng nhiều
Khi gặp tình trạng rụng tóc, bạn rất lo lắng và tìm mọi cách để cải thiện. 1 ngày tóc mọc bao nhiêu sợi còn tùy thuộc vào cơ địa và lối sống của mỗi người. Tuy nhiên, bất kỳ ai đang bị rụng tóc cũng nên lưu ý những điều sau để giúp mái tóc mau chóng phục hồi lại trạng thái ban đầu.
Sớm nhận biết tình trạng rụng tóc
Khi vào tuổi trưởng thành, mỗi ngày tóc trên đầu chúng ta sẽ rụng khoảng 40-50 sợi, và sẽ được thay thế bởi các sợi tóc mới. Nếu bạn quan sát khi chải tóc, gội đầu, vuốt tóc mà có hơn 100 sợi rụng mỗi ngày thì bạn có thể đã mắc bệnh lý rụng tóc.
Nhận biết sớm bệnh rụng tóc có ý nghĩa rất quan trọng so với việc tính toán 1 ngày tóc mọc bao nhiêu sợi? Nó giúp ích cho việc điều trị và khả năng phục hồi mái tóc hoàn toàn.
Xác định được nguyên nhân rụng tóc
Có rất nhiều nguyên nhân khiến tóc bị rụng, chẳng hạn như thiếu dinh dưỡng, bị bệnh về da đầu, thay đổi nổi tiết tố, di truyền, căng thẳng hay stress. Khi xác định được đúng nguyên nhân gây rụng tóc và thực hiện các biện pháp khắc phục từ chính nguyên nhân đó sẽ làm tăng hiệu quả và rút ngắn thời gian điều trị rụng tóc.
Điều trị sớm để tránh làm teo nang tóc
Mỗi sợi tóc đều được mọc lên từ nang tóc (chân tóc). Đồng nghĩa là một khi chân tóc mất đi thì tóc sẽ không thể mọc trở lại. Lâu dần sẽ khiến chân tóc bị teo và biến mất. Khi nang tóc biến mất thì câu trả lời cho việc 1 ngày tóc mọc bao nhiêu sợi chính là con số 0 tròn trĩnh.
Tạm dừng việc tạo kiểu tóc
Phụ nữ thường có thói quen thay đổi kiểu dáng, màu sắc mái tóc để làm mới bản thân. Tuy nhiên khi tóc rụng nhiều, tóc trở nên yếu ớt nên khi có bất bất kỳ tác động ngoại cảnh nào, tóc sẽ rụng trầm trọng hơn. Trong giai đoạn này, cắt ngắn là một gợi ý giúp bạn trẻ trung và giúp làm giảm bớt tình trạng rụng tóc.
Lựa chọn dầu gội dành cho da đầu nhạy cảm
Bạn nên dùng những loại dầu gội được chiết xuất từ thiên nhiên, có các thành phần như hoa cúc hoa oải hương, tinh dầu bạc hà… bởi chúng khá an toàn cho da đầu nhạy cảm.
Hạn chế chải và sấy tóc sau khi gội
Nhiều người có thói quen chải tóc sau khi gội đầu, điều này rất có hại và ảnh hưởng đến 1 ngày tóc mọc bao nhiêu sợi. Tóc ướt là lúc nang tóc yếu và sự liên kết giữa tóc và da đầu cũng yếu đi, khiến tóc rụng như mưa sau khi chải. Ngoài ra, bạn nên để tóc khô tự nhiên, không nên dùng máy sấy tóc nếu không cần thiết.
Bổ sung vitamin cần thiết để nuôi dưỡng tóc
Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, vitamin là một trong những yếu tố quan trọng để quyết định 1 ngày tóc mọc bao nhiêu sợi. Theo các chuyên gia, với mái tóc đang gặp tình trạng rụng, yếu thì cần bổ sung vitamin H (Biotin) và vitamin B5 (Axit pantothenic).
Tình trạng rụng tóc không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt mà còn làm mất đi vẻ đẹp bồng bềnh của mái tóc. Trong quá trình phục hồi tóc, các chị em luôn thắc mắc 1 ngày tóc mọc bao nhiêu sợi. Câu trả lời còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, cách tốt nhất là bạn cần tìm hiểu được bản thân đã mắc nguyên nhân rụng tóc nào và khắc phục ngay từ đó. Lyve chúc bạn mau chóng sở hữu mái tóc chắc khỏe!
